Programme Extra A X I ( Partie 2 )

Vidéo complète du programme Extra A X I ( Partie 2)

Programme détaillé Extra : A X I (Partie 2)

Vidéo explicative des exercices du programme Extra A X I ( Partie 2)

Capture A1.PNG

Élévation latérale de la jambe et élévation latérale du bras

Marche genoux hauts